ブログ ラヴィーサについて 美肌ケアについて

<エステティシャンが伝授>日焼け止めの選び方・SPFやPAの数値とは

エステティシャンが伝授する、日焼け止めの選び方・SPFやPAの数値について書いていきたいと思います。

 

3月から日差しが段々と強くなってくるとよく聞きますが、5月には真夏の7〜8月とほとんど変わらない程の紫外線量になるんです。(1年で1番紫外線量が強いのは、やっぱり7〜8月なんですが)

私の住んでいる雪国北海道では特に、雪からの照り返しもあり一年通してのUVケアが必須です。(家の中にいても窓ガラスを通り越して紫外線は入ってきます)

 

紫外線は記憶します

今日浴びた紫外線は何年後かに必ず、しみやしわ、毛穴やたるみなどの肌の老化となって表面に現れてきます。

光老化は8割とも言われていますので、これからの季節はどれだけ紫外線からお肌を守るかがキーワードです。

その為には、肌の負担がなるべく少ない日焼け止めをしっかり塗る事が大事です。

 

日焼け止めの選ぶ基準は?

日焼け止めの選ぶ基準としてはまず、紫外線吸収剤を使用してしないことだと思っています。

 

紫外線吸収剤とは?

紫外線吸収剤とは、浴びた紫外線を熱などのエネルギー、違う物質に変化させるもの。
お肌にものすごく、負担がかかるので、なるべく避けた方がいいです。

聖子
紫外線散乱剤を使っているものがお肌への負担が少ないのでおすすめです

 

SPFとPAとは?

●SPF➡︎UVBの防止効果を示す数値

UVBとは?

肌の表面で吸収され肌表面が赤くなる日焼けの主な原因。肌の奥の真皮に到達する事はありませんが、エネルギーがものすごく強いのが特徴です。

 

例えば素肌で20分で赤くなる方がSPF15を、皮膚に付けると300分(5時間)で赤くなり、5時間紫外線からお肌を守るという訳です。

SPF15だと5時間日焼け止めの効果が期待出来るという事。

聖子
汗をかいたりこすったりすると日焼け止めが取れてしまうので、あくまで目安ですし乾燥肌は焼けやすいので個人差があります。

 

●PA→UVAの防止効果を示す数値

UVAとは?

長時間かけてじわじわと、肌の奥まで到達してコラーゲンを変性させる。窓ガラスを通り抜けるので、家の中にいても注意が必要な紫外線!

PA➕  →UVA防止効果がある

PA➕➕→UVA防止効果がかなりある

PA➕➕➕~PA➕➕➕➕→UVA防止効果が非常にある~極めて高い

 

 

SPFやPAの数値が高ければ高い程紫外線カット率が高いという事です。
家に1日中いる時は、SPFもPAも低くても良いかもしれませんね!

 

●こちらの動画では私が使っている日焼け止めを2つご紹介しておりますので、見てみてくださいね。

 

ノーファンデの美肌になる為には ラヴィーサについて 美肌ケアについて

2021/4/17

毛穴の黒ずみや開きにお悩みの方へおすすめのスキンケア

春から夏にかけては全身の毛穴が開いてデトックスに向いている季節と言われ、代謝も上がりダイエットに最適な季節ではありますが、お肌の毛穴のトラブルが多い季節なのです。 こんなお悩みありませんか? ・毛穴の開き ・毛穴の黒ずみ ・毛穴の詰まり 誰でも一度は気になった事はあるはず! 代謝が上がるとお肌の角質も溜まりやすくなります。 今日は、ホームケアで毛穴対策ができるスキンケアをご紹介致します。 メイドイン北海道のホワイトクレイパック 汚れを吸着すると言えばクレイ! 少し硬めのテクスチャーですので、皮膚が薄い方や ...

ReadMore

お客様の声・ビフォアーアフター ダイエットについて 腸美人になる為に 腸美活スリムエステについて

2021/4/14

[腸もみ・札幌]お客様のご感想・こんなに丁寧なエステは初めて

札幌東区シュシュブランは、1日2名様限定の完全予約制・女性専用のプライベートエステサロンです。 マスク・換気などの感染対策実施中です。 腸から痩せ体質がコンセプトの体質改善サロンです。   ハードワークで疲れが溜まっていて太りやすくなった お客様は30代。 お仕事が忙しくてなかなか自分のメンテナンスが出来ないことと、そして最近太りやすくなったとのことでした。 働きすぎ、育児や介護に時間を取られて、なかなか自分の時間が持てない方も多いのですが、まずは「リラックスする時間を持つこと」が大切です。 リ ...

ReadMore

お客様の声・ビフォアーアフター

2021/4/13

[毛髪ミネラル検査]家族の健康にも気をつけるようになった!

  毛髪ミネラル検査は髪の毛から自分の体の栄養状態や蓄積している有害金属を予測するものです。 今回ご紹介するお客様は4歳の男の子S君。 寝つきが悪いことやイライラをお母様は気にされて検査を受けられました。 毛髪ミネラル検査についてはこちらの記事をご覧ください。 痩せづらいのは有害金属が体に溜まっている?毛髪ミネラル検査のすすめ 毛髪ミネラル検査を受けて お母様からご感想を頂戴しましたのでご紹介致します。 元々アレルギー体質だった息子。 数年前から食生活を変え体質改善をしてからすっかり良くなり、最 ...

ReadMore

ファスティングについて 美肌ケアについて 腸美人になる為に

2021/4/9

ファスティングに使用するドリンクKALA(カラ)について

最近はファスティング(断食)をした事がある人も増えてきましたね。 昔よりも手軽にできるのはとても良いことですが、ファスティングをする時にはしっかり専用のドリンクを使用する事をおすすめしています。 なぜファスティングドリンクが必要なのか? まず、ファスティングは固形物を摂らずに過ごして胃腸を休めていくのですが、ファスティング中は体内が酸性に傾きやすいと言われています。(本来はアルカリ性) ですので、お水だけの断食などでは自分の体からカルシウムが溶け出してしまったり、体に負担がかかる可能性があります。 そして ...

ReadMore

ダイエットについて 美肌ケアについて 腸美人になる為に

2021/3/20

[保存版]ダイエット中のおやつの選び方

毎日何気なく口にしているおやつ。 間食に何を食べていますか? 食事は栄養バランスを気にしているけど、おやつは気にしていない方がとても多いのではないでしょうか。 どんなに食事でカロリー制限をしていても、間食で毎日甘いスイーツばかり食べていてはなかなか痩せないものです。 ダイエット中のおやつは何を食べたら良いのかわからない方もいらっしゃると思うので、おやつの選び方と実際におすすめのおやつについて書いていきたいと思います。 ダイエット中はなるべくシンプルな原材料を 痩せ体質を作る為には腸内環境を整えていく事が近 ...

ReadMore

-ブログ, ラヴィーサについて, 美肌ケアについて

© 2021 札幌市東区元町 プライベートエステサロン シュシュブラン