ノーファンデの美肌になる為には ファスティングについて ブログ 美肌ケアについて 腸美人になる為に

正しいファスティングと食の知識を身に付けてリバウンド知らずの私になる1ヶ月

あなたは今、自分の見た目や内面、体調全てに自信を持てていますか?

お金や時間のせいにして 自分を後回しにしていませんか?

一年前の自分と今の自分

比べてみたときに 外見、メンタル、そして体調は 良くなっていますか?

良くなった!と、 自信を持って言えますか?

私はずっと、自分に自信を 持てずにいました。

時間と共に劣化していく自分が 本当は、嫌なのに、諦めたくないのに、 見て見ぬ振りをして やり過ごしていました。

そんな私が、変わることができた、 そのきっかけが、ファスティングでした。 ===== ファスティングは自分に自信を持つ 最短の近道です。

食べない事に成功した事で 自分に自信がつきます。

小さな成功体験を積み重ねる事で 自己肯定感が高まります。

そして、自分自身の心と身体を 大切にしようと思えるのです。

本当は変わりたいのに何かのせいにして、 自分の変わりたい気持ちに 蓋をする事はありません。

自分を後回しにしなくて良いのです。

さあ、あなたはこれから、 どんな人生を生きたいですか?

シュシュブランは、 諦めたくない人 理想の人生を送りたい人を 心を込めて応援します。 見た目が変わり、 周りからかけられる言葉が変わる。前向きな気持ちで、 エネルギーに満ち溢れて 穏やかな毎日を過ごす。

そんな生き方を 応援します。

 

 

自分の外見や体調に自信が持てるには具体的に何をすれば良いのでしょうか?

この1ヶ月は、ファスティングで健康に美しい身体に導きながら、すぐに実践できる食事の知識が身に付くことで、リバウンドを繰り返していたあなたが最短でリバウンド知らずの身体作りができる場所なのです。

ファスティング(外見も心も美しくリセット)& 食の知識(リバウンド知らずの体作り)

 

ファスティングは外見も心も変わる唯一無二のもの

ファスティング(断食)と聞くとなんだか、辛そう・・・とか無理なダイエットなのかな?と思う方もいるでしょう。

食べるのが大好きな私だから絶対無理と思っていませんか?

そんなあなたでも大丈夫です。

私がおすすめしているファスティングは必要な栄養素をしっかりドリンクで補いながら行うものなので、安全性が高く想像以上に楽だった!とほとんどの方がおっしゃいます。

今まで担当してきたお客様では、途中でブレイク(中断)されたお客様は0人!!

今まで溜め込んできた毒素を出し切って短期間で外見も変わるので、そこから食生活を変えるきっかけにもなり、モチベーションを継続させる為には最適な方法はファスティングなのです。

外見だけではなく、内面の変化も感じられるのがこのファスティング。

食べない事に成功」した事で、自分に自信がつき成功体験を積み重ねた事で自己肯定感が高まり、もっと自分自信の心と身体を大切にしようと思えるのです。

誰かに依存せず誰かのせいにせずコンプレックスは自分の力で変える

時間がないから。

お金がかかるから。

誰かや何かのせいにして「しなければいけない」が口癖になっていませんか?

本当は変わりたいのに、何かのせいにして自分の「変わりたい気持ち」に蓋をしていませんか?

自分を後回しにしなくて良いのです。

その変わりたい気持ちを知らないフリして過ごしていくのと、一歩前に進んで行動を起こしてみるのも自分次第なのです!

自分の力を信じて前に進んでみませんか?

コンプレックスは自分でどこまでも変えられるのです。

なぜリバウンドするのか?

どうして、痩せたり太ったりを繰り返してリバウンドしてしまうのでしょうか。

こんなに頑張ったのにキープ出来ずに元に戻ってしまった・・・こんな経験ありませんか?

本当に自分は痩せられるのだろうか・・・

自分に合うダイエット方法がわからない・・・

と落ち込んだことはありませんか?

安心してください。

あなたが悪いわけではないのです。

あなたは「キープする方法」を知らないだけなのです。

私の周りにも、知識がないばかりに一回痩せたのにまた元に戻ってしまった方や、無理なダイエットで自信をなくしてしまった方が数えきれない程いるのです。

 

実は、私もそうでした。

子供を妊娠して14キロ太り、産後太りを引きずったまま2人目妊娠。

2人目出産後すぐに引っ越し、慣れない土地での年子の子育てに追われる毎日。

無理なダイエットで、体調もメンタルも最悪でした。

 

常にイライラ。

すぐに泣き、すぐに怒る。

そして、家族に八つ当たり。

偏頭痛も酷く、寝込むことも。

肌もくすみ、シワや毛穴を隠すために厚化粧。

甘い物がやめられず、毎日スイーツを食べて、暴飲暴食。

 

時間もお金も自分ではなく、家族の為に使わなければいけないと思っていました。

買う服は、着たい服よりも入る服」ばかり。

自分の体型を隠す服ばかり着ていたあの頃は、自分の気持ちは後回し。

本当は、痩せて好きな服を着たかったし、もっと自分を癒して心も身体も大切にしたかったんです。

そんなある日、娘がアトピーと診断されました。

皮膚科でステロイドをもらい治療を続けていましたが一向に良くはなりませんでした。

そこで、自分でもアトピーについて調べていくうちに、「皮膚と腸は繋がっていて、腸を綺麗にする事が大事」という事や「自分が食べた物で今の自分の体調や体質ができている」という事を学び、「食の大切さ」を改めて感じたのです。

お医者さんやお薬に頼らずに、自分や家族の体は自分自身で守っていく事も大事なんだと気付かされました。

 

 

そんな時に身体の毒素を定期的に「デトックス」するには、ファスティング が有効と知りすぐに資格をとりました。

アトピーではなくても現代人は添加物や毒素を溜め込んでいるので、ファスティングでデトックスする事によってリバウンドしない体作りができて、内側からリセットできる事を学びました。

私は、すぐにファスティングをライフスタイルにする事により、出産前の体重に戻りました。

外見もスリムになったね!と言われる事も増えましたが、体調やメンタルの変化にはとても感動するものがありました。

常にイライラして家族に八つ当たりしていましたが、それもなくなり「こんなにも自分は幸せな環境なんだ」「自分は自分のままで良いんだ」「もっともっと自分の事を大事にして良いんだ、おざなりにしなくて良いんだ」という事に気付く事ができました。

頭の中がぐちゃぐちゃで考えなくても良いことばかり考えていた私の思考は、とてもシンプルになりクリアになっていきました。

ファスティングは私にとって、目まぐるしい毎日を立ち止まらせて自分の身体と心を浄化させてくれるものです。

ファスティングがきっかけで、こんな私でも正しいファスティングや食の知識を身につける事でリバウンドをしない身体作りができるようになったのです。

 

ファスティングは外見を変えて自分の自信を取り戻す最短の近道

女性は見た目が変われば人生全てが変わる

外見よりも中身が大事という人もいますが、自分の外見に自信がなければそれは立ち振る舞いや言動にも現れてきます。

見た目が変われば、中身も変わります。

周りの人からかけられる言葉も変わり、自分にどんどん自信がつきます。

もっともっと自分の事を好きになります。

どんな時もありのままの自分で良いんだと思えるようになります。

人生があなたの力で明るくなり、もっとクリアでシンプルになります。

あなたはあなたの力でどこまでも変われるのです!

 

ファスティングは難しい物ではありませんし、無理なダイエットでもありません。

正しいファスティングの方法をお伝えしていくので、専用のファスティングドリンクで実践していくだけ!

私があなたの初めてのファスティングをしっかりサポートさせて頂きます。

ファスティングと一緒に、リバウンドしない食の知識も一緒にレクチャーしていきます。

 

食生活が変われば身体も心も変わるのです

今の自分の体型は、自分が選んだ物でできています。

ファスティングでしっかり身体の毒素を出し切った後は、しっかり食事で栄養を摂っていきます。

いかに自分の体調や体質を知って食事でケアできるかがポイントになりますので、リバウンドしない食べ方や食の知識を身につけていきましょう。

 

リバウンドしてしまう方はこんな方

●食の知識がない方
●ストイックにやりすぎて途中で疲れてしまう方
●目標や期間を決めずにとりあえずスタートしてしまう方
●自分の気持ちをコントロールできない方

あなたはこんな事に困っていませんか?

  • ダイエットを繰り返している
  • 甘い物や暴飲暴食がやめられない
  • 自分に自信がなく人生を楽しめていない
  • 着たい服よりも入る服ばかり着ている
  • ジムやヨガなどに通っているが長続きしない
  • 体型に自信がなく、積極的になれない

 

あなたはあなたの力で人生を変えることができるのです

誰かに褒められたい、誰かに認めて欲しい為にスタートしてしまうと途中で何の為に頑張っているのかわからなくなりモチベーションが継続しないのです。

誰かがあなたの人生を明るくするのではなく、

誰かがあなたのコンプレックスを解消するのではなく、

あなたは自分自身でどこまでも人生を変える事ができるのです。

やる!と決めたら行動するのみです。

あなたの変わりたい気持ちを形にするのが私の役割であり、全力でサポート・ガイドをしていきます。

1年前の自分より今の自分が一番好きだと自信を持って言えるように。

ファスティングとリバウンドしない食の知識を身に付ける事を同時進行で行うのがこのアカデミーの特徴です

①ファスティングで外見を変える

②リバウンド知らずの食の知識が身に付き内側を変える

③痩せ体質になる脳を手に入れる

最短で自信を取り戻して自分を変えたいと思っているならあとは行動するのみ!

このアカデミーが自分を変えるきっかけになります。

 

●1ヶ月の流れ●
※ZOOMなどで全てオンラインで可/セミナー内容は変更する事もあります

①初回個別カウンセリング・ファスティングセミナー(90分)ZOOMなどのオンライン可
・ファスティングセミナー
・調味料の選び方
・ダイエット中のおやつの選び方

②1回目ファスティングの実施(ファスティングが初めての方は私がフォローします)

③アフターファスティングセミナー(60分)(個別or数名)
・太らない食べ物の組み合わせや食べ方
・血糖値をあげない食べ方
・油の選び方
・農薬や添加物の読み解き方

④2回目のファスティング実施(体調に合わせて2回目をやる方は)

⑤2回目の個別カウンセリング・痩せ体質になる食セミナー(60分)
・リバウンドした時の対処法
・ファスティングの周期について

※ファスティングドリンクKALA2本・MANA1本・3000円のファスティングサポートアイテム・準備期回復期レシピ付き!
(定価 51035円相当) この1ヶ月の期間中に使用するファスティングドリンクです。

全てカウンセリングから実施まで最初から最後まで対面ではなくオンラインでの受講も可!
(1ヶ月の期間中はわからない事は何度でもメールで聞いてくださいね)

期間:1ヶ月(ファスティング1〜2回・3回のオンラインセミナー付)

費用:90000円 → 74800円(モニター価格・2020・8月末まで)

 

<よくある質問>

Q1、ファスティング中はお腹が空かないですか?

 

 

 

 

最初は食べない事に身体が慣れなくお腹が空いたように感じる事もありますが、専用のファスティングドリンクで1日に必要な栄養素を摂りながら行うので、ドリンクを薄めた物をこまめに飲む事でそこまで空腹感はない方がほとんどです。

Q2、1ヶ月の間にファスティングは何日やるのですか?

初回のカウンセリングでBMIや体調をお伺いしながらスケジュールを相談していきます。
例えば、1日ファスティング後、数週間空けて6日のロングファスティングや夕食のみを置き換える半日ファスティングを数週間後に3日ファスティングなどあなたに合ったファスティングプログラムをご提案します。(1ヶ月間ずっとファスティングをする訳ではありません)

Q3、1ヶ月終了後にまたファスティングをしたくなったらどうすれば良いですか?

ファスティングは年に数回されることをおすすめしていますので、是非ライフスタイルにしてみてくださいね。
ドリンク代のみでファスティングが実施できます。

Q4、どのような形で参加・受講するのでしょうか?北海道に住んでいないのでサロンへはいけないのですが。

この1ヶ月のアカデミーでは「どこでも」受講する事が出来ます。
あなたのインターネット環境さえあれば、パソコンやスマートフォンで受講・参加する事が可能です。
今すぐ聞きたい事はメールにて1ヶ月何度でも聞いてください。(24時間以内に返信致します)
ファスティング中もしっかりメールでフォロー致しますし、個別のZOOMでのカウンセリングも2回ついております。

Q5、支払いはクレジットカードで払えますか?

はい。PAYPALやPAYPAYでのお支払いも可能ですし、銀行口座へのお支払いも可能です。

Q6、ダイエット目的ではなく体質改善目的でもこのアカデミーは参加できますか?

はい。もちろんです。投薬を受けられている方はファスティングを実施できない事もありますので、医療目的ではなく健康の維持、美容目的のファスティング希望であれば是非参加してください。まずは60分の初回カウンセリングからどうぞ。

 

●お客様の声●

 

・女性の集客アドバイザー 増田恵美さん

1日ファスティング 終了から2週間以上。体重はそのままです。
毎日5杯飲んでいたコーヒーは飲まなくなり、箱買いしていたチョコも食べたくなくなりました。
お肌も絶好調!

●カサンドラの方の相談カウンセラー・マインドデザインマスターコーチ 安谷屋 まゆ子さん

ファスティング準備期からファスティングで約2週間。
コロナ太り解消と体内環境リセットで7キロちょっと体重落ちました。

●30代 女性

食に対する考え方が変わった!
食べる物で本当に変わる事や、食べ物を意識しようと思わせてくれました。
体重も予想よりも減って嬉しかったです。

●30代 女性

ファスティングを重ねるごとに−7キロ。
ファスティングする事でお肌の調子も良く、運動は苦手だけど水泳は好きだからプール行こうと思ったり、プラスの事ばかりでした!

●レディース鍼灸かなめ 菅谷 明佳さん

体内年齢が6歳若返り。
下っ腹ぽっこりが取れたのと、なかなか変化のなかった内臓脂肪、体脂肪が減り、体内年齢が若返ったのも嬉しい!

 

●30代 女性

ファスティングのおかげで肌が再生されたようです!

 

●20代 女性

1度のファスティングで3キロ減。
目覚ましをかけなくても朝スッキリ起きられるようになりました。

 

 

お申し込みまでの流れ

 

まずは60分個別カウンセリングにお申し込みください。

事前にお悩みや目標を細かく伺い、それに基づいて60分間のカウンセリングにて、原因の究明となりたいお姿へのステップをアドバイスいたします。

当日は以下のような流れとなります。(オンラインor 対面)

①ご興味がある方はまず60分の個別カウンセリングにお申込みください。
(下記ボタンより送信ください。24時間以内に日程確認のご連絡を致します)

②事前にヒアリングシートをご記入の上、期日までに記入したものを提出してください。

③お悩みをお伺いし、具体的なアドバイスをお伝えします。

④個別カウンセリング当日は、ファスティングの効果や正しいやり方のご説明を加えた食改善レッスンに加え、事前に頂きました内容に基づくアドバイスや、今後の食習慣改善のご提案をさせて頂きます。

⑤継続講座ご希望の場合はその旨お知らせください。カウンセリングのみのお申し込みでももちろん構いませんので、お気軽にお申し込みください。

 

60分個別カウンセリング

場所:シュシュブランorZOOM(オンライン)

料金:5000円(税込)

お申し込みはこちらから

 

自分で行動しなければ何も変わりません。

変わるきっかけは、ただ待っていても来ないのです。

自分で行動してみる事で初めて変わる事ができるのです。

もう、時間やお金や周りのせいにするのはやめて、自分で自分のコンプレックスを克服してみませんか?

 

 

飯島 聖子 Iijima seiko

シュシュブランのオーナー、セラピスト・飯島聖子は北海道湧別町の出身。

大きな空とオホーツクの海、そしてサロマ湖に囲まれた小さな町で生まれ育ちました。

20代前半から美容業界へ。大手エステサロン勤務を経て、結婚を機に北海道札幌へ。
2016年にプライベートエステサロン「シュシュブラン」をオープンさせました。

美容業界にあって「腸活」に注目することになったきっかけは、娘のアトピーでした。

腸の活動によって皮膚の様相が変化していくのを目のあたりにして、食事や水、食育や腸活にも興味を持つように。

人が健やかに生きていくために「腸活」が欠かせないことを知り、外側からだけではなくカラダの内側(いわゆる「腸」)から美しくなっていく道筋をみつけたのです。

あなたの変化に周囲は敏感です。

女性ですから、肌がキレイになったり痩せたりすれば、周りから掛けられる言葉が自然と変わってくるものです。

「キレイですね!」

「かわいい!」

「痩せましたね?!」と声をかけられたら、誰だって嬉しいはず。

気持ちも前向きにポジティブになれます。

本物の商品や技術を提供し、結果を出していただくのが私の使命です。

今まで200人以上のファスティングサポートをさせて頂きました。

エステティシャンだけではなくファスティングマイスターとしても活動しております。

●日本エステティック協会認定フェイシャルエステティシャン
●腸美活マイスター
●分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター

-ノーファンデの美肌になる為には, ファスティングについて, ブログ, 美肌ケアについて, 腸美人になる為に

© 2020 札幌市東区元町 プライベートエステサロン シュシュブラン