ファスティングダイエットとよく聞きますが、ファスティングの効果とはダイエットだけではないんです。 １番の目的は「デトックス」 ファスティングは2日目の夜から脂肪燃焼がスタートして、ケトン体が出て解毒が … 続きを読む 3日以上のロングファスティングの効果とは？