痩せてスッキリした身体を取り戻したい!でもこんなお悩みありませんか?

「甘いものがやめられない」

「食べることが大好きで、食事制限はしたくない」

「どんなダイエット方法が自分に合っているかがわからない」

「今までに何度もリバウンドしたので、自分に自信が持てない」

痩せたいけどどんな食事をすれば良いかわからないし、断食はなんだか辛そう・・・

そう思っている方も多いのではないでしょうか。

現代人は忙しく、なかなか自分の身体に目を向けて体重も体質も自分でコントロールできている女性は少ないのです。

食べることに罪悪感を持つことはないのです。

ダイエットは習慣や思考を変えること。

自分の力で内面も外見も変えることが出来て、今の自分が一番好き!と胸を張って自信を持てるようになってもらいたいと考えています。

過去にリバウンドを繰り返している方は自分に自信が持てなくなって、痩せることを諦めてしまっているのかもしれません。

過去の私もそうでした。

なぜリバウンドしてしまうのか。

その理由は2つだと考えています。

1つ目は、「自分に合わないダイエット方法だったから

2つ目は「食事やダイエットの知識がないから

私のダイエットサポートプログラムでは、ファスティング(断食)と食事指導を組み合わせた「一生太らない身体作り」をご提案しています。

・リバウンドしても焦らないでリセットできる

・毎日の食事のチョイスが楽しくなり自分の身体の変化を楽しむことが出来る

・スッキリした身体を手に入れて自信を取り戻す

・着れる服ではなく、着たい服を選ぶ事が出来る
ことを目指しています。

エステティシャン歴10年以上、300名以上のファスティング指導、7500名以上の施術実績から基づいたオリジナルメゾットでダイエットサポートを全力でさせて頂きます。

<1ヶ月集中プラン>ファスティングと食の知識で見た目も中身も変わる集中コース

  このようなお悩みの方にオススメです

✅ 疲れやすい方
✅ 朝起きるのが辛い
✅ イライラする方
✅ 食生活が乱れている方
✅ デトックスしたい方
✅ ニキビが何度も出来て治りづらい方
✅ 冷え性の方
✅ 便秘の方
✅ 短期間で減量したい方
✅ 食生活を見直したい方
✅ 妊活中の方
✅ アレルギー体質の方
✅ 更年期の方
✅ ダイエットジプシーの方
✅ 甘いものやお酒、コーヒーが好きな方
✅ 食生活を改善したい方
✅ 敏感肌の方
✅ 血液を浄化したい方
✅ 細胞レベルで若返りたい方
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ファスティングとは?

現代人は食事の欧米化や、味噌等の発酵食品を摂取する機会が減った事や、肉中心の食事に偏る事も多くなった事で、内臓に負担をかけ、体に不要なものを溜め込み、胃や腸・肝臓が眠っている間も休まず働いている状態です。

電子レンジを使用する家庭も多くなり、新陳代謝に必要な酵素やビタミン・ミネラルが不足しがちです。

コンビニ弁当や、ファストフードなどは高カロリーですが、低栄養なものが多く、便利ではありますが、体に必要のない有害物質なども多く口から取り入れている事になります。

有害物質とは、コンビニ弁当、お惣菜などに含まれる着色料や保存料、防腐剤です。

スーパーで売られている果物や野菜などの農薬、生理用ナプキンに使われている化学繊維など、水道水に含まれているダイオキシンなどで、現代人は添加物・有害物質に囲まれているといっても過言ではありません。

体内に蓄積されている化学物質の90%は食品から体に入り込むと言われています。

その中の75%は体外へ排出されますが、残りは体の中へ蓄積して不調の原因になり、代謝が落ち、太りやすい体質になる事もあります。

そして、肝臓のデトックス力や腸の吸収能力も落ちてしまうのです。

毒素は尿・便で約95%排出していると言われているので、腸内環境を整える事は不調の改善・ダイエットにも繋がるという事です。

 

そこで、おすすめなのは定期的な「ファスティング」です。

ファスティングというと、お腹がすくのでハードルが高い!とか、ファスティングに興味はあるけど勇気が出ないと言われる方も多いかもしれません。

ですが、ファスティングをされる約9割の方がファスティング初心者なのです。

フランスでファスティングは「メスのいらない手術」と言われ、ドイツでは「ファスティングで治らない病気は何をしても治らない」と言われているそうです。

 

ファスティング中は一定期間、固形物を摂らずに専用のファスティングドリンクで過ごして頂きます。

「断食」というとわかりやすいかもしれませんが、単なる食べないダイエットではなく、1日に必要な栄養素を専用のファスティングドリンクで摂取しながら行う事で、働き詰めの内臓が休息し、今まで溜め込んできた有害金属や不要なミネラルの排泄を促す美容・健康法なのです。

体全体の約60兆個ある細胞達の大掃除をして、体をリセットし、デトックスしやすい体づくりをしていきましょう。

 

とは言っても、ファスティングに使用するドリンクが多く売られているため、何を選良いのかわからないという方も多いはずです。

正しいドリンク選びや方法を知らずに自分の知識だけで行う事で体調をこわしてしまう事もありますので、注意が必要です。

健康・美容・食育の正しい知識を持つ「ファスティングマイスター」のサポートを受けながら、安全に行う「ミネラルファスティング」を私はおすすめしています。

 

ファスティングの使用するドリンクKALA(カラ)について

ファスティングをされたお客様の声

30代  畑中千春さん (3日ファスティング×3回 -12キロ)

1年ファスティングを続けて、産後太りは戻り、さらにそこから痩せる事ができました。
1年でなんと、12キロ減です。
私は、普段運動しないのですが、ファスティングを年に3回定期的に行っているおかげで、痩せた後もリバウンドせず過ごせています。

ナチュラルーム  佐藤いづみさん (1日ファスティング×1回 -2.3キロ)

体が軽くなりお腹周りの脂肪がすっきり!
過去に断食に挑戦して失敗した事があります。
お腹が空きすぎて途中で断念しました。
食いしん坊の私にとっては、食べないのと禁酒は地獄・・・と思っていました。
KALA断食に挑戦してみて率直な感想は、3日断食は、自信がないけど、月1回位は1日断食してもいいかも。
というのも、断食を機に、普段の食生活を見直すきっかけになりました。
以前に比べ少しですが、カフェインやお肉の量が減りました。
なにより、自分の身体と向き合い、大切にするようになりました。
体型の維持だけではなく、身体を大切にする習慣のひとつに月に1回デトックス効果が高まる新月の日にでも習慣にできたらいいなと思います。

20代 女性(3日ファスティング+6日ファスティングの2回のファスティングで-6.5キロ)

2回のファスティングで、-6.5キロ減量に成功しました!
ファスティング後も、カフェインの頻度を減らしたり、食生活も気にするようになり、体型もキープしています。

30代 女性 (半日ファスティング・夜のみドリンクに置き換え・2週間/-1.5キロ・太もも-2センチ・お腹周り-3センチ)

フェイスラインのニキビが収まって、同僚にもゆで卵みたいに肌が綺麗になったねと言われました。
太ももに隙間ができ、身体全体がすっきりしました。

30代 女性 (3日ファスティング×1回 -4.2キロ)

友人がファスティングに挑戦した事で、興味を持ちました。
デトックスやダイエットに関心があったので、すぐに飛びつきました。
ファスティングがきっかけで食べ物に対しての考え方が変わり、食べる事で本当にここまで変わるんだと思わせてくれました。
サポートのおかげであっという間に終了しました。

ミネラルファスティングに期待できる効果

●リセット効果
・内臓が休まる
・肺が綺麗になる
・免疫力がアップする
・味覚や嗅覚が鋭くなる
●デトックス効果
・大腸が綺麗になる
・肝機能が改善する
・脂肪がメラメラ燃える
・有害物質を排出する

  ファスティングメニュー・料金

【お試しファスティング】

35,400円(税込)〜

【セット内容】
●ファスティング専用ドリンクKALA 1本
●初回60分カウンセリング
●アミノ酸のサプリ 3本
●ファスティング中メールサポート付

 

お申し込みはこちらから

<1ヶ月集中プラン>ファスティングと食の知識で見た目も中身も変わる集中コース

目的に合わせて日数を増やしたり、サポートアイテムやドリンクを追加してオリジナルのファスティングプログラムを作ることもできますので、まずは話を聞いてみたいという方は、60分5000円カウンセリングにお申し込みください。

お申し込みはこちらから

 

  ファスティング ご利用の流れ

お申し込み

お申し込みフォームに必要事項をご記入のうえ、お申し込みください。

カウンセリング

お客様のお悩みやご希望をお伺いしながら、あなたに合ったスケジュール・プログラムをご提案します。

細かく、ファスティング中の注意事項や過ごし方等を説明し、無理のない方法で行えるように。

一緒に相談しながら計画を立てていきます。

ファスティング前後の食事はもちろん、日常生活の食事なども、健康・美容・食育のスペシャリストのファスティングマイスターがアドバイスさせて頂きます。
(分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター)

●カウンセリング方法は3パターンあります。
1.  当サロンにて、直接カウンセリング
2.  札幌駅・大通駅周辺のカフェにてカウンセリング
3.  ZOOMやLINE電話・メッセンジャーなどのオンラインでカウンセリング

 

ファスティングの実施

準備期から復食期(回復期)まで、メール無制限サポート付です。

●まずは一食置き換えから始めたい人→半日ファスティング 

●胃腸を休めたい人→1日ファスティング

●デトックス目的で体重−2キロ目指したい人→3日ファスティング

●体の大掃除をして−3キロ以上痩せたい方→1ヶ月集中プラン(ファスティングの日数はカウンセリング時にご相談して決めます)

●ファスティングではなく食事相談をしたい方・ファスティングの事を詳しく聞きたい方→60分オンラインカウンセリング

ファスティング中は、不安な事やわからない事がありましたら、どんな細かい事でも聞いて下さい。

 

ファスティング終了後

シュシュブランでは、2回目以降のファスティングは、ドリンク代のみで実施できます。(毎日のメールフォローご希望の方は5000円+で頂戴しております)

ファスティング中のメールフォローは無制限ですので、安心して継続できます。

 

  ファスティングプログラムの流れ

準備期

ファスティング期に向けての準備段階の期間です。

まごはやさしいわの食事中心で腎臓や肝臓のケアをしていきます。

1日ファスティングでは準備期は1日。

3日ファスティングでは2~3日。

カウンセリングをしながら決めていきます。

 

ファスティング期

固形物は一切摂らずに、専用のファスティングドリンクで過ごして頂きます。

1日に必要な栄養素がドリンクにぎっしりと入っているので、安心してファスティングをする事ができます。

写真のオレンジのサプリは、ファスティング中に飲んでも良いアミノ酸のサプリのアミノマキアです。

復食期(回復期)

ファスティングが終わり、普通食に戻していく期間です。

食事は、消化に負担のかからない重湯やおかゆ・薄味の野菜スープなどで過ごして頂きます。

復食期1日目の朝には、最後の胃腸の大掃除「すっきり大根」もおすすめです。

1日ファスティングでの復食期は1日。

3日ファスティングでは3日程です。

【お試しファスティング】

35,400円(税込)〜

【セット内容】
●ファスティング専用ドリンクKALA 1本
●初回60分カウンセリング
●アミノ酸のサプリ 3本
●ファスティング中メールサポート付

※2回目以降のお客様はドリンク代のみで実施できます。
期間が空いてしまって再度、私のカウンセリングや、メールサポートが必要な方は別途5,000円頂戴致します。

お申し込みはこちらから

 

カウンセリング後体調や目的に合わせて日数を増やしたり、サポートアイテムやドリンクを追加してオリジナルのファスティングプログラムを作ることもできますのでご相談ください。

 

まずは「お話だけ聞きたい」「詳しい内容を知りたい」という方は、60分5,000円カウンセリングにお申し込みください。(カウンセリングシートを基に食事の指導も行っております)

お申し込みはこちらから

 

よくあるご質問

Q.ファスティングに年齢制限はありますか?
A. 3日以上のファスティングは、16歳以上から65歳位まででしょう。
成長期にファスティングすると、筋肉量が少ないため「低血糖」になりやすく、栄養が不足してしまう恐れがあります。
高齢の方のファスティングは、体力・筋肉量・水分量の関係であまりおすすめしません。
聖子

 

Q.薬は飲んでも大丈夫ですか?
A.  お薬をやめると危険な方や、精神科で投薬を受けている方はファスティングができません。
その他の方は、ファスティングを行っても良いか、主治医に確認してから行うようにしてください。
聖子

 

Q.運動はしても大丈夫ですか?
A.  基本的には構いませんが、日常的にされている運動量の半分程度が目安です。
汗をかく激しい運動や車の運転はお控えください。
聖子

 

Q.ファスティングでどのくらい痩せますか?
A.  個人差はありますが、私がサポートしてきたお客様は、3日以上のファスティングでご自身の約5%減量される方が多いです。
60キロの方は-3キロ程です。
体重はあまり変わらないお客様でも、むくみが取れ、ウエストや足がほっそりする方もいますし、1回目よりも2回目のファスティングの方が落ちる方もいるので、本当に個人差があると考えていてください。
また、ファスティングが終了した後に沢山食べてしまうのはリバウンドの原因にもなりますので注意が必要です。
ファスティング後の食生活もアドバイスさせて頂いております。
聖子

 

Q.ファスティング中、体調が悪くなったりしますか?
A.  疲労感・イライラ・めまい・頭痛・下痢・便秘・体臭・口内炎・皮膚の乾燥、寒気など気になる方もいますので、特に初めてファスティングされる方で不安な方は、休日にスケジュールを組むのがおすすめです。
また、一時的に肝臓の数値が上昇する方もいます。
マイスターの指導の元で行いましょう!
(いつもと体調が変わらない方ももちろんいますよ)
聖子

 

Q.生理中でもできますか?
A.  生理は関係なくできますが生理痛が酷い方は、体調と相談しながら行いましょう!
聖子

 

Q.1回のファスティングでも効果はありますか?
A.  3日以上のファスティングでしたら、十分な効果があると思います。
それでも、自信がない方は1日ファスティングからスタートしてみても良いでしょう。
内臓の休息と普段の食生活の見直しにお役立てください。
集中的に腸内環境を整えたい方は、3日ファスティングの後に半日ファスティングを続けて行う「デトックスファスティング」もおすすめです。
聖子

 

Q.ファスティング中に気を付けなければいけない事は?
A.  準備期から老廃物を流しやすくするためにお水をこまめに摂って頂きます。
サウナや、長風呂は禁止ですが、当店のよもぎ蒸しはオススメしています。
いつもより温度を下げてじんわり内臓や子宮を温めてあげると気持ち良いですよ。
アルコールやたばこも禁止ですので、是非この機会に禁煙にチャレンジしてみてくださいね。
白砂糖・人工甘味料・肉などの動物性たんぱく質・乳製品も控えてください。
詳しくは、カウンセリングの際にお伝えしていきます。
聖子

 

注意事項・シュシュブランでファスティングプログラムができない方

注意ポイント

● 妊娠中・授乳中の方
● がんの方
● 15歳以下の方
● 肝硬変の方
● やせ型の糖尿病の方
● 胃・十二指腸潰瘍の方
● 活動性肝炎の方
● 副腎皮質ホルモン剤投与中の方。その他、投与を中断すると危険のある方
● 精神病・狭心症・心室性不整脈・その他すでに臓器障害を起こしている方
● その他カウンセリング時に不適切だと判断した方

※ファスティング中は、肝臓や腎臓に負担がかかります。
その他注意事項はカウンセリング時に、ご説明させて頂きます。

 

本気でデトックス&ダイエットしたい方には1ヶ月集中コースもございます。

<1ヶ月集中プラン>ファスティングと食の知識で見た目も中身も変わる集中コース

お電話でのご予約・お問い合わせ

☎ 090-7511-9690 
(スマホから閲覧の方は、番号タップで電話がかかります)

※営業時間内のみ、対応いたします。

※施術中は電話に出れない場合があります。

※録音メッセージにお客様の「お名前」「連絡先」「ご希望の日時」「コース」を入れて下さい。

※録音メッセージを入れてくださったお客さまへ折り返しご連絡いたします。

 

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2020年2月14日

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