最近はファスティング（断食）をした事がある人も増えてきましたね。
昔よりも手軽にできるのはとても良いことですが、ファスティングをする時にはしっかり専用のドリンクを使用する事をおすすめしています。
なぜファスティングドリンクが必要なのか？
まず、ファスティングは固形物を摂らずに過ごして胃腸を休めていくのですが、ファスティング中は体内が酸性に傾きやすいと言われています。（本来はアルカリ性）
ですので、お水だけの断食などでは自分の体からカルシウムが溶け出してしまったり、体に負担がかかる可能性があります。
そして、１日に必要な最低限のカロリーや栄養をとりながら内臓を休めていくのが正しいファスティングですので、何も食べない断食はエネルギー不足になりますのでやめましょう！
また、自分で作った野菜ジュースなどでは分子が大きく自分の消化酵素を無駄に使ってしまい、ファスティングの充分な効果が得られない場合もあります。
必ず、ファスティングの専用のドリンクを使用してファスティングマイスターの指導のもと行ってくださいね！
ファスティング中は空腹なので、栄養が吸収しやすい状態です。
残念ながら添加物や白砂糖が沢山入っているドリンクもありますので、注意が必要です。
原材料に「ブドウ糖果糖液糖」を使用しているものも避けるのがベスト！
ブドウ糖果糖液糖は原価が安く色んな調味料やジュースにも使われていますが、「遺伝子組み換えのコーンシロップ」と言われています。
ファスティング中の空腹時に飲むのはお勧め出来ませんし、普段の生活でも避けたい添加物ですね。
私がおすすめしているファスティング専用のドリンクは「KALA」です。
ファスティング専用ドリンクKALAの特徴は？
● 原液100％である
● 保存料・着色料・香料不使用
● 原材料が無農薬・有機農法である
● 残留農薬・放射線物質が検出０である
● 約60種類の原材料を約50種類の乳酸菌・酵母等で発酵熟成
● ファスティング中だけではなく、日常の栄養補給にもおすすめ（毎日少しづつ飲むのがおすすめ）
● 発酵期間が1年以上
● ミネラルファスティング第一人者の山田豊文先生監修・杏林予防医学研究所認定
● ショ糖が検出されないくらいまでしっかり発酵熟成されているドリンク
● 栄養が低分子化されている為、体内に吸収されやすい
KALAに含まれている注目の成分について
・マグネシウム
「奇跡のミネラル」ともいわれ、300ものの、酵素反応に使われる必須ミネラル。
現代人は加工品の摂取や野菜不足によって、５人中４人は不足しているそう。代謝アップに不可欠です。
・L－カルニチン
脂肪燃焼を促がす栄養素。
年齢とともに体内で作られなくなる。
減量にも必要な栄養素です。
・MSM
メチルスルフォニルメタン。
コラーゲンの生成を助けてくれたり、新陳代謝を促進してくれます。
排出に効果を発揮してくれます。
肌や髪・爪のはりとつやに有効。
・シリカ
有害ミネラルの吸着やデトックスに優れている。
コラーゲンを増殖させたり、皮膚の弾力を保つ。
・酵母エキス（システインペプチド含有）
3つのアミノ酸、システイン、グルタミン酸・グリシンからなるトリペプチド。
老化や細胞の異常を防いでくれて、解毒にも効果大です。
・金時ショウガ酵素
細胞の異常や老化の原因である活性酸素を抑制する抗酸化物質。
血流を良くし、脂肪の分解や脂肪燃焼を促がしてくれます。
ファスティング中は体が冷えやすくなるので、この成分は嬉しいです！
ファスティングは正しい方法でやらないと、体に負担をかけてしまう事もあります。
特に、ファスティングドリンク選びがとても重要なので参考にされてみてくださいね！
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