腸活に興味はあるけど、何から始めたら良いのかわからない・・・
ダイエットをすると便秘がちになるのをなんとかしたい・・・
そんなあなたには「腸活エステ」がおすすめです。
ダイエットの基本は腸を整えることから
当店のコンセプトである「腸から痩せ体質に」はダイエットは腸を整える事からスタートするという意味が込められています。
腸は腎臓、肝臓、脳、肌、副腎など色んな臓器と仲良しなので、腸が疲れていると体の色々な所に不調が出てきます。
特に、腸が汚いと食べ物の栄養も吸収しづらくなり、代謝も落ちるので、痩せたい方はまずは「腸内環境を改善する」事を意識してみてくださいね！
食べないダイエットは危険
ドリンクで栄養をしっかりと補いながらのファスティングはとても腸活におすすめですが、水だけの断食や絶食はやめましょう！
リバウンドするだけではなく、体が酸性に傾いて骨からカルシウムが溶け出すとも言われています。
そして、便秘になる方も多いのが特徴です。
便を溜め込んでいると、老廃物が腸から再吸収してしまい、それが血液中に回り、全身に行き渡ってしまうそうです。
腸活を意識する事で、便秘体質から卒業もできると思っていますのでファスティングをするなら正しい方法で行いましょう！
私はおすすめしている「ミネラルファスティング」はこちらの詳細をご覧ください。
腸マッサージも効果的
腸活は発酵食品などの食事がメインと思いがちですが、「腸マッサージ」もとてもおすすめです。
腸マッサージは、お腹を優しくマッサージで刺激していき、腸の働きを活発に促していきます。
「便秘にお悩みの方」
「痩せにくくなってきたと感じている方」
「ぽっこりお腹をなんとかしたい」
そんなお悩みをお持ちの方は腸マッサージを体験してみてくださいね！
