ファスティングについて 腸美人になる為に

ファスティング中によもぎ蒸しに入って大丈夫?体の冷えの対処法

ファスティング中には、最低限の栄養素を専用のファスティングドリンクで補いながら断食します。

ですので、ファスティング中には体が省エネモードになりますので、眠たくなったり、体が冷える事もあります。

ファスティング中の冷えの対処法は?

ファスティング中はノンカフェインのハーブティーは飲んでも良いので、温かいルイボスティーを飲んで体を温めましょう。

ファスティングドリンクは50度以上のお湯などで薄めると成分が変質してしまう恐れがあるので、ドリンクは常温のお水で薄めて飲んで頂かないといけないのですが、ドリンクを飲む前後で温かい白湯やルイボスティーを飲んで体を冷やさない様にするのもおすすめです。

一度冷えると温まるのに時間がかかりますので、冷え性の方はファスティング中は厚着をして足首や手首が出ない服装を心がけるなど工夫してみてくださいね!

ファスティング中に入浴はしても良い?

ファスティングの注意事項にもありますが、長時間汗をかく様な激しい運動やサウナや長時間の入浴はしない事!とあります。

なるべくシャワーで終わらせて頂きたいのですが、入浴はフラフラにならない程度に自己責任お願い致します。(最低限のカロリーしか摂取していない為、長時間の長風呂は低血糖になりやすいのでお気をつけくださいね)

 

ファスティング中のよもぎ蒸しは大丈夫?

ファスティング中のよもぎ蒸しはいつもより温度を下げてじわじわ温めていけば問題はありません。

専用のドリンクやお水を飲みながら入っていただくと安心ですね。

聖子
ファスティング中はデトックスに体が傾きますので、よもぎ蒸しもでデトックスを後押しする効果が期待できますよ

 

ファスティング中は省エネモードになる事で、体が冷える事もありますので、うまく対応してみてくださいね!

●よもぎ蒸しに期待できる効果とは?

ダイエットについて ファスティングについて 腸美人になる為に

2021/1/25

痩せづらいのは有害金属が体に溜まっている?毛髪ミネラル検査のすすめ

年を重ねるごとに痩せづらくなったり疲れが寝ても寝ても取れないと感じる方も多いはずです。 そんな方は水銀やアルミニウム、ヒ素や鉛などの有害金属が体内に蓄積しているかもしれません。 有害金属汚染度チェック! イライラしやすくなった 疲れが取れない 寝付きが悪い アレルギーがある 肩こりや冷えがある 痩せづらくなった むくみがある 注意力がなくなった 貧血がある 便秘しがち 風邪をひきやすい 頻尿 顔色が悪い 頭痛を起こしやすい 3つ以上当てはまる方は、要注意! そんな方には手軽に自分の体内のミネラルバランスを ...

ReadMore

ファスティングについて 腸美人になる為に 腸美活スリムエステについて

2021/1/14

腸活ダイエットで便秘解消して痩せ体質になろう

便秘の人は痩せにくいと言われています。 第2の脳と言われる腸は、お肌や免疫、メンタルに深く関わっています。 デトックスの95%は便と尿なので、便秘はダイエットに大敵です! 腸が汚い状態だと、栄養もしっかり吸収されない可能性が高いので「腸活ダイエット」で痩せ体質を手に入れませんか? 腸活って? 腸活とは、「腸内環境を整えて、健康な身体を手に入れる事」です。 腸には多くの腸内細菌が住んでいて、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に大きく分けられます。 悪玉菌が増えると体にとって悪影響を及ぼす可能性があるため「善玉 ...

ReadMore

お知らせ

2020/12/29

お正月休みのお知らせ

2020年12月30日から2021年1月3日までお正月休みとさせて頂きます。 化粧品やファスティングドリンクの発送もお正月休み明けからとなりますのでご了承くださいませ。 良いお年をお迎えくださいませ。 シュシュブラン 飯島聖子

ReadMore

アトピーについて エイタについて ノーファンデの美肌になる為には ラヴィーサについて 美肌ケアについて

2020/12/31

プロが教える!ダブル洗顔は毎日必要?

クレンジングの後に、洗顔をすることを「ダブル洗顔」と言います。 ダブル洗顔は日本人しかしない!? クレンジングだけすればOK!? ぬるま湯洗顔だけでは不充分!? 色んな情報がネットには載っていますが、何が本当なのかわからない方も多いと思います。 現役エステティシャン目線での考えを今回は、書いていきたいと思います。 結論から言いますと、全員が毎日ダブル洗顔しなければいけないわけではありません。 秋から冬にかけて、乾燥する時期はクレンジングのみで終わらせても良いですし、夏の皮脂分泌が多い時期の朝洗顔はTゾーン ...

ReadMore

お知らせ

2020/11/26

12月キャンペーンのお知らせ

2020年12月のキャンペーンのお知らせです。 ①うる艶フェイシャルコース 12月限定の特別コース!! うる艶フェイシャルコース 80分 7000円 (腸活マッサージ10分付) クレンジング・洗顔→デコルテ・フェイシャルのリンパマッサージ→プロテインパック→腸活マッサージ→ヘッドマッサージ→お仕上げ プロテインパックは乾燥予防・保湿ケアに。 なめらかで、もちっとした素肌に導きます。 大豆アレルギーの方はご遠慮ください。(きなこの様な香りがします) 是非、1年の疲れを癒しにいらしてくださいね! こちらは、1 ...

ReadMore

-ファスティングについて, 腸美人になる為に

© 2021 札幌市東区元町 プライベートエステサロン シュシュブラン