ブログ 腸美人になる為に

ダイエット中のモチベーションを維持する為にやってはいけない事

2020年6月18日

ダイエットには「モチベーション」が大事!

あなたはダイエット中のモチベーションを維持する為に何をしていますか?

そして、逆にモチベーションが落ちてしまう事を知らず知らずにやっていませんか?

それは、「芸能人やモデルと自分の体型を比べる事」をしていませんか?

 

 

ダイエットにはモチベーションが何よりも大事

ストレスを感じながら、仕方ないからダイエットするのと、ワクワクしながらダイエットを楽しむ人とでは、後者の人の方が確実に結果が出るのが早いのです。

友人がオススメするから仕方ないから痩せないとではなく、自分に必要だからやりたい!!と思った時の方がダイエット効果も上がるし、体感も良いのです。

私自身も、子供を2人産んでもスリムで美しい長谷川潤のようになりたくてインスタ をフォローしていますが、あまりにも完璧すぎて、時々自分の体型を見てこの差はなんなんだ!と切なくなる時があります。

そういう時はインスタを見ない。

スルーするんです。

不思議と自分がベストの状態の時には、よし!長谷川潤になれるように筋トレしよう!と前向きになれるものなのです。

芸能人やモデルはそれが仕事なわけですから、かなりのお金と時間を美容に費やしています。

ハードなトレーニングもしてるでしょうし、食べてるものも相当気を遣っているはず!

そこと張り合っても仕方ないのです。

 

 

ダイエット中はモチベーションが上がったり下がったりするもの

人間ですからモチベーションが上がったり、下がったりしますが、それが当たり前なんです。

その感情とうまく付き合っていきましょうね!

周りと比べずに、自分自身に目を向けてあげてくださいね。

パートナーに愛されたいから?

健康のため?

昔の自分の体型に戻りたいから?

 

あなたは何のためにダイエットしていますか?

 

見た目が美しく自分の理想の体型の時は、コンディションもバッチリで、肌も体調も良い。

心も体も軽く、自分がいつもベストな状態でいたいから?

いつも自信がある自分でいたいから?

ただ痩せたい!だけではなく、痩せた後に何がしたいか、痩せてどんな自分になりたいかを細かく想像してみてくださいね。

ダイエット中にモチベーションが下がったら

あなたは過去の自分と今の自分で成長したと思うところはありますか?

ダイエットにはストレスは禁物です。

SNSの世界の誰かと比べて落ち込む必要はなく、自分の昔と今を比べて成長した所や頑張ったことを沢山褒めてあげる事でモチベーションを維持してくださいね。

 

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お知らせ

2023/4/16

7周年キャンペーン

札幌東区プライベートエステサロン・シュシュブランです。 今月でサロンが7周年を迎えます。 毎年恒例のキャンペーン、今年も行います!! シュシュブランでお取り扱いしている商品(素粒水以外)10%引きです。 サロンで直接購入はもちろん、ネットショップから購入も対象になります。 ネットショップからご購入の場合は必ずクーポンコードを入力してください。 クーポンコード;spring2023   ●新規の方でもどなたでも購入できるネットショップ(エイタなど) https://sapporochou.theb ...

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アクセスバーズについて お知らせ ゴッドクリーナー

2023/3/16

メニュー少し変更しました

少しメニューを変更しましたので、お知らせ致します。 今までは同時に2つ以上施術するとオプション価格適用で少しお安くしていましたが、これからはオプション価格は適用しなくなりましたのでご了承願います。     マッサージしばらくお休みします   現在、手荒れが酷くなりマッサージをお休みしております。 確か2022、2月頃から手が使えなくなって1年以上マッサージをお休みしています。 だいぶ良くはなってきているのですが、またぶり返すと生活にも支障が出てしまいますのでマッサージはしばら ...

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ブログ 素粒水について

2022/7/2

素粒水を購入したい方へ

札幌東区プライベートエステサロン・シュシュブランの飯島聖子です。 最近はお水について聞かれることが増えましたので、改めて書いていきたいと思います。 シュシュブランで使用しているお水は全て「素粒水」です。 ゴッドクリーナーやよもぎ蒸しやお出ししているハーブティーなど全て素粒水です。 素粒水の浄水器をシュシュブランでは販売していますので、購入することができます。   Contents1 素粒水の浄水器は2種類あります2 素粒水の購入方法3 カードリッジのお取り替え周期について4 本体2年で新品に交換 ...

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ゴッドクリーナー ブログ

2022/6/23

札幌・ゴッドクリーナーのご予約増えています

札幌東区プライベートエステサロン・シュシュブランの飯島聖子です。 最近は、毎日の様にゴッドクリーナーのご予約を頂いております。 春はデトックスに向いているとも言われているので、是非お試しして頂きたいです。 最近はお水の色も濃い方が多く、終わった後は「足がスッキリした!」とおっしゃってくれますよ。 初めての方は60分コースがおすすめですが、30分コースと迷われている方は当日来店してから相談しながら決めることもできます。   ゴッドクリーナー 60分コース 6000円 ゴッドクリーナー 30分コース ...

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お知らせ

2023/3/16

<初めての方へ>ワクチン摂取後のご来店など

新型コロナ・インフルエンザワクチン摂取後の ご来店についてのご案内です。 新型コロナワクチン・インフルエンザワクチンを接種をされる方は健康観察期間なども踏まえ、ワクチン接種接種後3 ヶ月はご来店をお控えいただきますようお願い致します。 3ヶ月経過し、副反応がない方に限ります。 もし、副反応があった場合は反応が治まってから1週間以上経ち、お医者様の確認をとってからのご予約をお願い致します。 すべてのお客様にご安心してご利用頂けますよう、ご協力、ご理解の程よろしくお願い致します。   Content ...

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