ダイエット目的や体質改善目的でサロンに通ってくださるお客様が多いのですが、女性特有の生理トラブルを抱えている方も少なくありません。
PMS、生理不順、生理痛などにお悩みではありませんか？
そんな方は冷えてる方が多いので、黄土よもぎ蒸しと腸マッサージをオススメします。
黄土よもぎ蒸しで体の芯から温めよう
よもぎ蒸しの椅子には木の椅子やプラスチックの椅子がありますが、私は黄土の椅子のよもぎ蒸しをおすすめしております。
遠赤外線効果が高い黄土での椅子でポカポカの持続感がとても良いのが特徴です。
皮膚からの吸収率は肛門と膣は、ずば抜けて高く、腕の約４２倍もの経費吸収率と言われています。
しっかり温めながら、よもぎや漢方成分を効率よく経費吸収していく事で、内臓や子宮の血流アップが期待できます。
「黄土よもぎ蒸し」は月１〜2回入って頂くのがオススメです。（通えるなら週１でもOK！）
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腸マッサージで腸内環境を整える
よもぎ蒸しに月１〜２回入って頂きながら並行して食事のアドバイスもしていくことも多いのですが、どんなに栄養のあるものを食べたとしても腸内環境が悪ければ吸収されにくいので腸活も意識する様にお話しをさせて頂くことが多いです。
毎日の食事に気をつけつつ、腸のマッサージも取り入れていくことをオススメしています。
体質改善はストイックにやるのではなく、継続が大事だと思っているので楽しみながらストレスなく過ごしていきながら、どれだけ意識や習慣を変えられるかがポイントとなってきます。
その点、シュシュブランの腸活エステは顔以外すべてマッサージをしていくのでリラックスする時間を定期的にとり、腸を優しく刺激して活発に動いてくれる様にアプローチしていきます。
子宮と腸はとても密接な関係です。
お腹の血流をアップさせる事で子宮も温まり、動きも活発になるのではと考えています。
痩せるにも体質改善をするのにも、「腸が基本」なのです。
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生理トラブルから解放されよう
女性のほとんどの方には毎月ある生理。
PMSや生理トラブルに悩んでいる方は、毎月快適に過ごせる様に、腸活を意識した体質改善や温活を習慣にしてみると良いですね！
ストレスから解放されて自分で自分の体調をコントロールできる様になればもっと、毎日が楽しく充実しますよ。
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