腸美人になる為に

家族の為にマッサージを覚えたいけど習った事もないし、仕事にしたいわけではないので気軽に習える所ないかな？と思っている方に、シュシュブランでは１day講座を開催しています。   家族を癒す１d ...

お子さんやパートナーの為にマッサージをしてあげたいと思った事はありませんか？ エステを開業したいわけではなく、家族の為にマッサージを少し習いたいなと思う方向けの講座をスタートしました。   ...

ダイエット目的や体質改善目的でサロンに通ってくださるお客様が多いのですが、女性特有の生理トラブルを抱えている方も少なくありません。 PMS、生理不順、生理痛などにお悩みではありませんか？ そんな方は冷 ...

最近こんな経験ありませんか？ 毎日寝ても寝ても疲れが取れない。 カフェインを飲まないと仕事がはかどらない。 夕方から無性に何か食べたくなったり、眠たくなったりする。 やる気が出なくネガティブ志向になる ...

ファスティングダイエットとよく聞きますが、ファスティングの効果とはダイエットだけではないんです。 １番の目的は「デトックス」 ファスティングは2日目の夜から脂肪燃焼がスタートして、ケトン体が出て解毒が ...

ダイエットには「モチベーション」が大事！ あなたはダイエット中のモチベーションを維持する為に何をしていますか？ そして、逆にモチベーションが落ちてしまう事を知らず知らずにやっていませんか？ それは、「 ...

よもぎ蒸しが初めての方は、どうやって入るの？ 服は脱ぐの？お風呂はすぐに入っていいの？ とよく聞かれますので、今回はよもぎ蒸しの流れと注意点をまとめてみました。   よもぎ蒸しの流れ ①カウ ...

ファスティングに興味があるけど、何日も食べないのはなかなか勇気が出ない方も多いと思います。 そんな方には、半日ファスティングをオススメします。     半日ファスティングとは？ 朝 ...

今、老化の原因として注目をされているのが「糖化」です。 糖化とは、体のタンパク質と余分な糖が結びついてたんぱく質が変性・ 劣化してしまうことです。 ホットケーキに焦げ目がつくのは、卵などに含まれている ...

毎日仕事や家事で大忙しの現代人。 食事もインスタント食品やお惣菜など簡単な物を食卓に出す事も多いのではないでしょうか。 疲れがなかなか取れない方はマグネシウムが不足しているかも？   &nb ...